就寝バトン

就寝バトン

就寝バトン

Q1 寝床に入る前、何をしていることが多いですか？

A1 歯磨き

Q2 寝衣は、何ですか？

A2 暑い時は短パンと短袖or半パンと半袖、寒い時はフリース

Q3 寝る時は、布団ですか？ベッドですか？

A3 ２０年以上ベットです。たま～に、布団で寝ると、よく眠れないような気がします。

Q4 寝る時の姿勢は？

A4 仰向けで睡眠に入りますが、寝てる時は、寝返りをうってると思います。

Q5 寝る時、携帯端末をいじりますか？

A5 いじりません。

Q6 寝る時、音楽を聴きますか？

A6 聴きません。

Q7 寝る時、読書をしますか？

A7 しません。

Q8 寝る時、電気を消しますか？

A8 はい。泥酔してる時は、電気付けたまま寝てたこともありますが・・・

Q9 睡眠について、悩みはありますか？

A9 寝つきが悪いかも。でも最近、睡眠薬飲まなくても寝れるようになった。

Q10 こだわりの安眠グッズがあれば教えてください。

A10 酒？

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