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就寝バトン

就寝バトン

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Q1 寝床に入る前、何をしていることが多いですか?
A1 歯磨き
Q2 寝衣は、何ですか?
A2 暑い時は短パンと短袖or半パンと半袖、寒い時はフリース
Q3 寝る時は、布団ですか?ベッドですか?
A3 20年以上ベットです。たま~に、布団で寝ると、よく眠れないような気がします。
Q4 寝る時の姿勢は?
A4 仰向けで睡眠に入りますが、寝てる時は、寝返りをうってると思います。
Q5 寝る時、携帯端末をいじりますか?
A5 いじりません。
Q6 寝る時、音楽を聴きますか?
A6 聴きません。
Q7 寝る時、読書をしますか?
A7 しません。
Q8 寝る時、電気を消しますか?
A8 はい。泥酔してる時は、電気付けたまま寝てたこともありますが・・・
Q9 睡眠について、悩みはありますか?
A9 寝つきが悪いかも。でも最近、睡眠薬飲まなくても寝れるようになった。
Q10 こだわりの安眠グッズがあれば教えてください。
A10 酒?

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